Witam, czy polaczenie metanabolu i trenadrolu ma sens? Sam jestem ciekaw efektow po samym trenadrolu ale zastanawiam sie miedzy trenadrolem w wprowadzonym niedawno do polskiej sprzedazy tren250, cykl z mety i ph nie dla mnie :D troche za maly na to jestem. wiec czy polazcenie tych dwoch specyfikow ma sens przy dawkach meta 30mg ed i 2tab dziennie [...]
Witam, mam 37 lat ,cwicze sobie od 20 roku zycia na czysto, ale w tym wieku trzeba sie wreszcie czymś wspomóc, wiec jako że żona prowadzi apteke to mam dostęp do pewnego towaru:) wiec na poczatek chce wziąść najbardziej lajtowy staff for begining czyli sam undestor tylko nie wiem czy brać dawki takie jak na opakowaniu czy wieksze, mój cel to [...]
[...] jak w temacie mam okropnie szybka przeminę materii. To jest spowodowane tym, że ciężko mi przytyć. Jem bardzo dużo a kibel odwiedzam 4x na dzień. Co zjem to wysram, żę tak powiem. Czym to może być spowodowane. Jak spowolnić metabolizm. Są jakieś suplementy diety? Czy może mam tasiemca czy inne g****? Sam już nie wiem czym jest to spowodowane ...
Witam, mam do sprzedania funkiel nówke, nie śmigany telefon LG L3 odebrany wczoraj od operatora, pudełko z urządzeniem otworzone celem podbicia gwarancji, jednak sam telefon i dodatki (bateria, adapter do ładowarki, słuchawki i kabel USB) nie naruszone nadal zaplombowane co widać na zdjęciach. Cena jaka mnie interesuje to 300 zł, możliwe allegro i [...]
Witam mam pytanie jakie cwiczenia sa najlepsze na rozbudowanie klatki piersiowej ? mam problem nie potrafie jej rozbudowac taki sam problem mam z kapturami i pytanie do was czy trenowac te partie 2 razy w tyg czy wystarczy 1 i jakie cwiczenia proponujecie. A i jeszcze trening brzucha ile razy w tyg ile serii bo mam napuchniety a chce zrobic ladny [...]
Chciałem was zepytać co sądzicie o Multisterolu? Sam mało o nim wiem , podobno gwarantowane 10 kg masy przez miesiąc , (ale a myśle że to niemożliwe)Podobno zawiera testosteron w małych ilościach. pare osób mnie do tego namawiea chociaż nikt z nich jeszcze tego nie brał (a może tylko się nie przyznają) , ja i tak nie mam zamiaru tego brać . A [...]
zastanawiam się nad następnym cyklem teraz mój cykl wyglądał następująco: Tribus 90kap ZincasF 60kap CP 1000g HMB 120kap BCAA 200kap zacząłem od tribusa i cynku potem cp i hbm oraz na sam koniec bcaa teraz przerwa a po nowym roku chce spróbować no explode ale nie wiem sumie 1 czy 2 opakowania chyba 2 bo czytałem ze 1 dawka przed treningiem to [...]
wiek:14 staż: ponad 2 miechy wzrost:172 waga: 70 Witam, jestem świeży na tym forum i mam pytanie dotyczące rodzaju treningu. Brat polecił mi trening na siłe+redukcje miał mi napisać plan ale wyjechał do Anglii... . Generalnie sam nie wiem na co ćwiczyć mówią, że od 15 lat na trening siłowy lub nawet 18/19 ale ja tam nie wiem. Wiec proszę kogoś w [...]
Witam, trochę tłuszczu zeszło na diecie, Koniu stwierdził, że nie ma czego redukować więc czas zwiększyć kalorie. W związku z tym parę pytań: 1. Mam zamiar co tydzień dorzucać 0,5g węgli/KCM licząc od obecnego bilansu. Dobre posunięcie? 2. Będąc na redukcji robiłem trening FBW + interwały (HIIT) w dni bez siłki. Czy teraz idąc na masę mogę robić [...]
Chce wrócić do treningów na siłowni, ale przedtem ide do lekarza sportowego. Tylko że nigdy nie byłem, nie wiem na co się przygotować i czego oczekiwać. Czy po opisaniu tego co chce robić (ćwiczenia na mase mięśniową) sam zrobi mi badania i określi co będzie dla mnie najbardziej wskazane - czy też mam pójść i powiedzić jakie chce badania (np. na [...]
Witam mam pytanko co do dawkowania kreatyny tej http://allegro.pl/activlab-tcm-pro-jablczan-kreatyna-120kaps-tanio-i3598695516.html#tabsAnchor na Aukcji pisze żeby w dni nietreningowe 5 rano naczczo a w dni treningowe rano naczczo i po treningu.. A na opakowaniu pisze tylko brać przed treningiem w dni treningowe 5 a nie pisze że po albo w dni nie [...]
Mam taki problem Czy węgle (dajmy na to setka ryżu i z 2 lyzki miodu) jedzone o godzinie 20-21 to zabójstwo, jeśli chodzę spać o godzinie 23? Wszystko podobno w mojej dietce super, tylko chłopaki z dzialu c/s mowia, ze wegle pod wieczor sa ZLE prosze o pomoc, bo sam nie wiem, co o tym sadzic
Witam Mam pytanie i mam nadzieje ze ktos mi konkretnie odpowie Treningi mam 3 razy w tyg plus bieganie 2 razy i zawsze sa o 20:30 czy przed treningiem powinienem wypić Carbo skoro posiłek przed treningiem (kurczak z ciemnym ryżem )wypada mi o 18:00? I czy po treningu ok 22:00 tez carbo ( tak jak piszą na ulotce Carbo) dodam ze biorę dodatkowo [...]
Mam 20 lat na siłowni ćwicze 7 miesiecy!!!Z dieta tez jest w porzadku!!! Zadecydowalem ze zaczne jesc kreatyne i kupilem z TRECA ale kazdy sie wymadrza co do tego!!!Jedni mowia CARBO inni DEKSTROZA a jeszcze inni TAURYNA!!!!Ja juz sam nie wiem mam na oku polaczenie dekstrozy i tauryny w jednym opakowaniu(jakis kompleks) Fachowcy co polecicie co z [...]
moje pyatnie dotyczy durajectu czyli krutszego estru nandrolonu czy po takim cyklu np 4-5 tyg tez pojawia sie deca dick jak w przypadku długiego estru czy przysadka jest tak samo silnie blokowna bo jes roznica miedzy cyklem ktory trwa max 5 tyg a cyklem ktory trwa 10 tyg kiedys brałem sam superanabolon dawno temu jak był w innych ampach pakowany w [...]
Witam, skołowany wieloma opiniami na ten temat sam już nie wiem w co wierzyć, mianowicie chodzi mi o to czy CYCLE ASSIST i PCT ASSIST wystarczą na osłonę oraz na odblokowanie po cyklu z M-DROL?
witam mam takie pytanie mam 180 cm wzrostu warze 63kg raczej jestem chuderlakiem ichcialbym na powaznie zaczac cwiczyc i moje pytanie brzmi od czego mam zaczac mi sie zdaje ze chyba musze nabrac troche masy co mi polecacie??ale nie drogiego tak do 70 zl na miesiac czy poprostu zaczac cwiczyc i sam nabiore troche masy
Mam pytanie odnośnie doboru odzywek, konkretnie chciałbym wiedzieć co dorzucić do spalacza VEnom hyperdrive 3,0+. Z siłownią i sportami walki mam juz dlugi kontak ale nigdy nie stosowałem suplementacji a w związku z moja kontuzja miałem 7 miesięcy przerwy i przez ten czas dużo przytyłem, wróciłem do ćwiczeń jakieś 1,5 miesiąca temu narazie z [...]
Mam Problem bo nie wiem co robić Masę czy co Doradźcie Proszę o Pomoc Wiek: 16 Staż: 2miechy Waga: 60kg Wzrost: 1,65 Cel treningowy: chyba masa bo sam nwm pomóżcie :) Poprzedni plan treningowy: Pon Plecy: 3ćw 4 serie po 8 razy tył barki 1ćw 5seri 10 razy bic 2ćw 4serie po 8 razy do 10 Wt: klata 3ćw 4serie po 10 razy bary 2ćw 2ćw tric 4serie [...]
ten temat nie dotyczy mnie ale mojego kumpla wiec ma on 16 i trenuje boks lecz niestety jego trener gdzies tam wyjezdza i moj kumpel musi sobie przez 3 miechy sam organizowac treningi- a chodzi mi o to czy sa treningi na gorne partie ciala ktore pozwola podniesc sile udezenia i predkosc bo wiem ze jak robi sie nie takie jak trzeba cwiczenia to [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
